新着情報

退職後も見据え、将来にわたって健康な暮らしを続けていくためには、生活習慣病の一つ「高血圧」の予防が大きく関わってきます。

高血圧は脳卒中などの重大な病気との関連が深く、サイレントキラー（沈黙の殺人者）ともいわれています。

そんな高血圧について、身体がサインを出す前の今から予防できる秘訣を、簡単に楽しく学んでみませんか？

※セミナーは終了しました。多くの皆様にご参加いただきありがとうございました。

　当日のセミナーの様子は、YouTube「信州ACE（エース）プロジェクト」チャンネル内で公開を予定しております。公開情報につきましては本ページで案内いたしますので、是非ご視聴ください！

“自分のペースで健康でいたい方におすすめ”

日時：令和４年１月23日(日)　13：00～14：30 　 参加申込〆切1月16日(日)

講師：大岡診療所　所長　内場　廉　氏

内容：①実際どうなの？高血圧の”リアル”な話

高血圧で起こるリスクや症状をわかりやすく解説します。

②サキべジや食事から始める健康長寿（トークセッション：MC唐木さやか氏）

サキベジなど食事改善を中心に、簡単に実践できる取り組みを紹介します。

“いつまでもアクティブに元気でいたい方におすすめ”

日時：令和4年2月9日(水)　15：30～17：00　　参加申込〆切2月2日(水)

講師：365日大学校長　小山　秀一　氏

テーマ：みんなで楽しく！生きがいが健康になる秘訣

内容：①これって高血圧！？症状から学ぶ高血圧（内場先生動画出演）

高血圧の症状を中心に見落としがちな身体のサインなどをわかりやすくお伝えします。

②well-being～いつまでもいきいきライフ～（トークセッション：MC唐木さやか氏）

　　★お申し込みはこちら

お問い合わせ　長野県健康増進課国民健康保険室　電話：026－235－7090

Eメール：kokuho@pref.nagano.lg.jp