「病気の予防ライン」チラシをご活用ください!(H28運動習慣定着のための研修会関連資料)

  • 2017年02月23日

1月27日(金)に、松本平広域公園で開催した、運動習慣定着のための研修会でご講演いただいた、東京都健康長寿医療センター研究所の青栁幸利先生監修による「病気の予防ライン」チラシ(PDF版)を、ウォーキングなど地域の健康づくりの取組にご活用ください。

「病気の予防ライン」とは、青栁先生の群馬県中之条町における研究から生まれた、1日の歩数・中強度の活動時間と、がん・脳卒中・高血圧等の病気予防の目安を表したものです。

この度、青栁先生をアドバイザーとして、活動量計を活用した健康づくりの「見える化」事業に取り組む、ACE(エース)プロジェクトのAction(運動)モデル市町村である駒ヶ根市のご協力をいただきながら、県民の方々に広く活用していただけるようチラシを作成しました。

詳しくは下記からチラシをダウンロードしてご覧ください。「病気の予防ライン」は、健康意識を高めるためのツールですので、無理をせず、ご自分のペースで試してみてください。

病気の予防ライン表面(説明)

病気の予防ライン裏面(シート)

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