レシピ

大根と人参の酢の物

大根の白、人参のオレンジ、ゆずの黄色と見た目が華やかな一品です。 食生活改善推進員(食育ボランティア)のおすすめレシピです。お正月の紅白なますのアレンジにいかがでしょうか。

エネルギー
34 kcal
食塩相当量
0.3 g
野菜・きのこ量
70 g

材料(2人分)

大根
120g
人参
20g
1つまみ(0.6g)
ゆず
1/8個(15g)
穀物酢
大さじ1
砂糖
小さじ2

作り方

  1. 大根と人参は千切りにして塩もみしておく。
  2. ゆずの皮をむき、千切りにして水にさらしてあくを抜く。ゆずの果汁をしぼる。
  3. 大根と人参の水気をしぼり、ゆずの果汁と皮、酢、砂糖で漬ける。
  4. 味がなじんだら、皿に盛りつける。

POINT

大根と人参をいちょう切りにすると、時短で作れます。見た目が華やかで、ゆずの香りとさわやかさが人気の一品です。

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