レシピ

ミニトマトのマリネ

塩分ゼロでも驚きのおいしさです。サラダ、デザート、どちらでも満足のいくレシピです。常備菜として作り置きするといいですね。たくさん収穫できたミニトマトは皮つきで冷凍保存もできます。 (2004年長野県しあわせGOHANキャンペーン:クッキングコーディネーター浜このみさん監修「3つの星レシピブック」より)

エネルギー
60 kcal
野菜・きのこ量
100 g

材料(2人分)

ミニトマト
10個
◎マリネ液(A)
メープルシロップ
大さじ1
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. ミニトマトは皮に少し切り込みを入れ、沸騰した湯にさっとくぐらせて冷水に取り、皮をむく。
  2. 保存容器に①を入れ、(A)をかけて混ぜ、冷蔵庫でしばらく冷やす。

POINT

塩分の少ない食材・調味料を活用しましょう。
酢、柑橘、スパイス、ハーブ、はちみつ、マヨネーズなどを使い、本来の食材のおいしさを引きだしましょう。

レシピ一覧

MENU