レシピ

りんごソースハンバーグ

りんごの甘みのあるソースがかかった、満足感バツグンのハンバーグです♪ 子どもが好きな味付けにしようと思い、りんごを使用した甘めのソースにしました。

エネルギー
235 kcal
食塩相当量
1.3 g
野菜・きのこ量
35 g

材料(2人分)

豚ひき肉
90g
木綿豆腐
70g
玉ねぎ
1/2個(70g)
卵
1/2個(30g)
牛乳
30ml
パン粉
大さじ5
りんご
1/8個(40g)
★ケチャップ
大さじ2
★ウスターソース
小さじ2強
★無塩バター
小さじ1(4g)

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切りにする。
  2. ボウルにひき肉、豆腐、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳を入れてよく混ぜる。
  3. 2を楕円形に形成する。
  4. 温めたフライパンに3を入れ、焼き色がつくまで強火、焼き色がついたら蓋をして、弱火で10分間加熱し、取り出す。
  5. りんごの皮をむき、すりおろす。
  6. ハンバーグを焼いたフライパンに5を入れ、少し炒めた後、★の調味料を入れて煮立たせ、ソースを作る。

POINT

りんごは加熱することで甘みが増します。ハンバーグは全体に火を通すためによく加熱してください。

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